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アミノ酸を利用してのダイエットとは・・・・ |
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アミノ酸を体内に取り込むと、脂肪がエネルギーとして燃焼する事の出来る遊離脂肪酸に分解されます。しかし、分解されるだけなので、それに合わせて有酸素運動を行なわなければ、せっかく分解された脂肪が元の形に戻ってしまいます。したがって大きな効果を期待するためには運動によるダイエットと平行して行う事が望ましいと思われます（運動の30分前に飲むと効果的と言われています） 運動を取り入れたダイエットのため、食事制限のみの場合と比較してリバウンドも少なく、長期的に取り組む事が望ましいと思われます。「運動＋アミノ酸」このダイエット方法は最も健康的なダイエットの一つと言えるでしょう。
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